简介
《陈式太极基础22式》是在陈式传统太极拳基础上提炼出来的简化套路，也是专门为太极拳爱好者提供的入门基础套路，是最受欢迎的太极拳路之一。
马畅为陈式太极拳第十三代传人、全国武术太极拳锦标赛冠军、国际太极文化传播大使、中国国家体育总局举办的《太极名家大讲堂》中受邀的最年轻的太极名家。她生前应中映良品之邀拍摄了太极系列教程（《陈式太极基础22式》《陈式太极国家标准56式拳》《陈式太极传统49式剑》），以扎实的功底和端正的身架深受广大读者喜爱与好评。现推出的《陈式太极基础22式》教学应用针对APP平台特性，精心开发，软件中提供了丰富完整的多媒体教学内容，分段教学方式，力求为用户提供最佳的学习使用体验。
《陈式太极22式》应用软件具体内容包括：
01 走向世界的太极拳
02 由道至武的太极拳
03 太极正宗陈式太极拳
04 陈式太极拳的拳术特点
05 陈式太极拳的练功要领
06 内气的练习方法
07 练习前的准备活动
08 太极之用
09 太极拳的礼仪
10 太极桩功
11 手型
12 步型
13 全套演练
14 第一式 起势
15 第二式 金刚捣碓
16 第三式 揽扎衣
17 第四式 六封似闭
18 第五式 单鞭
19 第六式 双推掌
20 第七式 三换掌
21 第八式 中盘
22 第九式 前招
23 第十式 后招
24 第十一式 右野马分鬃
25 第十二式 左野马分鬃
26 第十三式 左金鸡独立
27 第十四式 右金鸡独立
27 第十五式 倒卷肱
29 第十六式 白鹤亮翅
30 第十七式 白蛇吐信
31 第十八式 掩手肱拳
32 第十九式 白猿献果
33 第二十式 当头炮
34 第二十一式 金刚捣碓
35 第二十二式 收势
36 鉴赏太极拳
37 马畅简介